Привет, ребята, меня зовут Эмилио Эрнандес.
Я уехал из Спринг-Хилла, штат Теннесси.
Я тренируюсь в Академии бразильского джиу-джитсу в Теннесси.
Мне 22 года.
Моего инструктора зовут Рэй Касильяс.
Я встречаюсь с ним, наверное, лет восемь назад.
Я познакомился с ним, когда мне было 14 лет.
Я тренировался под его руководством с тех пор, как начал заниматься джитсу, как я уже говорил в 14 лет.
Я начал в местном тренажерном зале в Колумбии, который находится примерно в 30 минутах езды от того места, где я сейчас живу, и начал там в течение года, а через несколько месяцев переехал сюда, в Спринг-Хилл, и с тех пор тренируюсь здесь.
Идеально, вот так.
Хороший.
Хорошо.
Я могу прервать тебя, как.
Раз или два, без проблем.
Да, просто я подумал, не знаю, продолжу ли я или нет.
Хорошо.
Давайте снова сделаем короткое вступление, на этот раз как более короткое, и просто скажем, как ваше имя, город и тренажерный зал, в котором вы тренируетесь.
ХОРОШО.
Итак, вот опять.
Итак, ребята, меня зовут Эмилия Эрнандес, я тренируюсь в Спринг Хилл, штат Теннесси, в Академии бразильского джиу-джитсу в Теннесси.
Совершенный.
Это было здорово.
Это было идеально.
Звучит действительно неплохо.
Я есть.
Эксперт.
Я такой.
Да, и он наверное был коротким просто так.
Идеально.
Скажите мне, кто ваш главный инструктор и как долго вы тренируетесь.
Он в порядке, так что мой главный инструктор - Рэй Касильяс, я тренируюсь у него уже около 8 лет, я начал, когда мне было 14 лет, идеально, это было здорово, я был.
Вот так, добавляя 14 дюймов.
Перестань так говорить, пока я не понял, что я есть.
Ладно, смотрите.
На этом мы будем зарабатывать деньги.
Понял это, получил.
Скажите мне, почему вы впервые занялись джиу-джитсу, что изначально заставило вас этим заниматься, а затем что вы знаете, почему вам это понравилось, почему вам это так нравится?
ХОРОШО.
Я начал заниматься джиу-джитсу, когда мне было 14 лет, и в то время я только начинал, потому что играл в футбол за несколько лет до этого, но я хотел заниматься чем-то другим.
У меня было, знаете, несколько разных подобных проблем, когда я был моложе, я думаю, больше с проблемами гнева, и я чувствовал, что мне нужно что-то еще, чтобы проявить свою энергию, и я чувствовал, что джиу-джитсу было одной из самых больших вещей, которые мне нужно было попробовать.
Совершенный.
И что в этом было такого, что заставило вас возвращаться сюда и действительно хотеть просто посвятить этому что-то?
Ваша жизнь к тому, что мне действительно нравилось в джиу-джитсу, особенно когда я только начинал.
Конечно, все отвечают на джиу-джитсу и всегда чувствуют, что они не продвинулись или что-то в этом роде.
Что мне действительно понравилось в этом, так это то, что в этом всегда есть аспект обучения.
Как будто вы всегда будете учиться чему-то новому, независимо от того, изучаете ли вы одну и ту же позицию снова и снова.
Всегда есть что-то новое, всегда есть что-то новое, и это то, что мне в этом нравилось.
Совершенствуйте это.
Был великолепен как раз этот фотоаппарат чуть позже.
Просто идеально, да, вы снова готовы.
Сдвиньте это назад.
Вот немного.
Собачка.
Да, рядом есть собачье место.
О, приятно.
Вы меня слышите?
Расскажи мне о том, как ты получил прозвище Scramble King?
Например, что это значит?
ХОРОШО.
Так что хорошо.
Скажи мой.
Прозвище.
Меня зовут или мой никнейм Scramble King.
Я получил это прозвище от нескольких друзей, с которыми познакомился за эти годы, участвуя в соревнованиях в Хьюстоне.
Они бразильцы, так что, знаете, они ломают английский.
И когда я впервые встретил их, это было в Хьюстоне, и я снова встретился с ними в Атланте.
Что ж, в конце концов они придумали прозвище, называя меня Королем Скрембла, потому что они говорили, что у меня были очень хорошие схватки во время моих матчей или во время каждого матча, который они видели.
Вот так я и получил название Scramble King, и с тех пор оно в значительной степени прижилось.
Совершенный.
Мне нравится.
Давайте подведем итог, просто сделаем его немного короче и просто скажем мне, знаете, меня зовут Король Скремблов.
Я давал это из, может быть, примерно в вашем стиле.
ХОРОШО.
И.
Это просто своего рода описание вашего стиля, просто что-то короткое, например.
Итак, меня зовут или мой никнейм, Scramble King.
Черт возьми.
Мой никнейм, мой ник — Scramble King.
Я понял это из того, как я соревнуюсь.
Я очень люблю выкарабкиваться из позиции и быть очень мобильным, когда я катюсь, и несколько парней придумали прозвище, и с тех пор оно в значительной степени прижилось.
Совершенный.
Как вы думаете, это довольно хорошее описание вашего стиля?
Например, каков ваш стиль, когда вы соревнуетесь?
Я хотел бы сказать, что мне нравится, конечно, начинать со стойки и работать до тейкдауна.
Мне нравится, знаете ли, работать из положения стоя, а затем, знаете, занимать доминирующее положение сверху.
Но я хотел бы сказать, что большая часть моего стиля связана со многими вещами, такими как движение, движение довольно быстро, но также и просто карабкание из разных позиций.
Совершенный.
Это здорово.
Ладно, отлично.
Итак, давайте поговорим о том, чтобы придерживаться конкуренции и все такое.
Когда вы находитесь здесь, и у вас приближается соревнование, и вы действительно находитесь в режиме тренировки, чтобы подготовиться к соревнованиям.
Например, расскажи мне, что происходит у тебя в голове, и на чем ты сосредоточен, когда выходишь на ковры и готовишься к соревнованиям.
Поэтому, когда я готовлюсь к соревнованиям или когда у меня есть что-то предстоящее, будь то серьезное, знаете, это не так, я всегда стараюсь сосредоточиться и смотреть на них.
Они делают точно так же.
Таким образом, вы знаете, нет никаких нервов.
Знаете, я всегда пытаюсь сказать себе, что я уже был здесь раньше, это просто еще один день.
Это просто еще один турнир.
Когда я нахожусь здесь на тренировке в тренажерном зале, вы знаете, я все еще не обязательно тренируюсь усерднее или пытаюсь причинить боль своим товарищам по команде.
Это больше похоже на то, что я пытаюсь убедиться, что мои техники на высоте.
Так что я отрабатываю много разных позиций, отрабатываю множество различных сценариев, и я слежу за тем, чтобы ставить себя в плохие позиции со своими партнерами по тренировкам.
Так что я начну с плохих позиций.
Таким образом, я могу работать над ними, а не доминировать и играть в свою игру А.
Так что я всегда стараюсь работать над своей внешней игрой и работать над своей защитой с моими партнерами.
Прекрасно, когда ты знаешь, ты пролетел через всю страну, остановился в отеле, ты встал рано, ты разогрелся, ты собираешься соревноваться, и многие люди наблюдают, как ты собираешься соревноваться.
Что происходит у вас в голове, когда вы готовитесь к соревнованиям, а затем когда вы соревнуетесь, на чем вы сосредоточены?
Что происходит в вашем?
В большинстве случаев, когда я путешествую на эти турниры и готовлюсь к соревнованиям, вы знаете, иногда я один, иногда со мной несколько товарищей по команде, но я думаю, что самое главное, что приходит мне в голову все время, это просто возвращаться назад через время, которое я потратил, чтобы на самом деле подготовиться к турниру, думать о том, над чем я хочу работать на и на что я действительно хочу атаковать.
Но, честно говоря, в то же время я, знаете, пытаюсь сохранять непредвзятость, когда дело доходит до соревнований, потому что все должно измениться.
Все люди разные.
Поэтому я всегда должен быть готов к тому, что будет дальше.
Или если кто-то остановит определенную позицию, что я буду делать после этого?
Так что в большинстве случаев я буквально просто мысленно представляю, что у меня очень хорошо получается и чего я хочу достичь, или что я хочу убедиться, что я атакую идеально.
Расскажи мне немного о мотивации, потому что я предполагаю, что дело не только в том, что ты поднял руку и выиграл турнир, но и в том, что именно?
Что мотивирует вас соревноваться, тренироваться, становиться лучше, продолжать совершенствоваться в спорте?
Например, просто поговорите о своей мотивации.
Когда дело доходит до всего, и когда дело доходит до соревнований или мотивации меня приходить каждый день, ребята возвращаются к тому факту, что мне нравится весь аспект обучения.
Как будто всегда есть что-то новое.
Всегда есть что-то новое, чему можно научиться у человека с одной и той же позиции.
Но я думаю, что больше всего меня мотивирует то, что мне, конечно, нравится, всем нравится побеждать.
Тем не менее, я пытаюсь доказать свое утверждение или пытаюсь улучшить себя на ежедневной основе, например, хочу ли я улучшить себя и, знаете, стать лучше, участвуя в соревнованиях или тренируясь.
И это помогало мне на протяжении многих лет, независимо от того, переживаю ли я стресс, знаете, стресс из-за колледжа, или стресс из-за работы, или просто повседневный стресс, который может быть у каждого, это помогает мне.
И это то, что меня мотивирует, потому что это настраивает меня на лучший лад и улучшает настроение после тренировки каждый день.
Совершенный.
Итак, давайте немного поговорим о тренажерном зале.
Во-первых, просто расскажи мне о культуре и семейной атмосфере, а также обо всех ваших братьях здесь.
И просто расскажите мне о культуре тренажерного зала и ваших отношениях с людьми здесь.
Когда я начал тренироваться в Академии бразильского джиу-джитсу 8 в Теннесси, около восьми лет назад, я очень быстро понял аспект семейной атмосферы.
Вы знаете, Рэй очень заинтересован в том, чтобы весь наш спортзал стал семьей, а не просто тренажерным залом, куда кто-то выходит и тренируется.
Ну, знаете, когда я впервые пришел в магазин, все относились ко мне так, как будто знали меня много лет.
Они все, знаете ли, приняли меня с распростертыми объятиями.
И, знаете, на протяжении многих лет я как бы, знаете, чувствовал себя частью группы.
Я, знаете, чувствовал себя частью семьи и постепенно начал прокладывать себе путь в атмосферу тренажерного зала.
Вы знаете, я много путешествовал со своим инструктором, Рэем Касильясом, и тогда он попросил меня начать помогать ему преподавать.
И это примерно то, с чего я начал здесь, знаете, здесь преподавал некоторые классы для детей и продвигался вверх.
И теперь я чувствую, знаете, я работаю на стойке регистрации, но я общаюсь с каждым членом семьи, и мы все, знаете, я стараюсь идти по его стопам в воспитании, это семейная атмосфера.
Мы должны относиться ко всем так, как будто они являются частью семьи, чтобы они чувствовали себя комфортно, чтобы они чувствовали себя желанными гостями.
И это то, что я действительно любил и в что влюбился.
Процент Теннесси в Академии.
Идеально, мне это нравится.
И потом, что касается Сэма и других парней, которые являются вашими основными партнерами по тренировкам, как будто это связь в отношениях?
Вы, ребята, дурачитесь и знаете, что это не так уж и жестко, как просто поговорить.
Об этом немного.
Так что, когда дело доходит до моих партнеров по тренировкам, или особенно если есть несколько групп ребят, которые действительно пытаются тренироваться, они дают мне большой толчок.
Они всегда, знаете, они делают, они мотивируют меня прилагать больше усилий и учиться, потому что они всегда придумывают что-то новое.
Так что, знаете, мы всегда будем шутить, мы будем бездельничать.
Но мы все глубоко внутри, независимо от того, насколько тяжелая роль у нас есть, особенно когда мы готовимся к турнирам, как будто мы никогда не будем ненавидеть друг друга после раунда.
Как будто это самая большая вещь, которую я действительно люблю в этом.
Например, я могу кататься изо всех сил со своим приятелем Сэмом или приятелем Райаном, и все сводится к этому.
И мы буквально, знаете ли, ускоряем темп или как шлифуем.
Мы буквально пытаемся, знаете ли, выбить друг из друга все дерьмо.
Тем не менее, в конце концов, мы можем вернуться назад и буквально пойти, знаете, взять что-нибудь, что мы собираемся съесть вместе.
В конце концов, мы будем шутить, но во время матча будет напряженно.
Но мы всегда подталкиваем друг друга.
И я думаю, что это то, что делает нас, знаете, то, что делает нашу связь или очень похожую на нашу дружбу, сильными, потому что мы можем подталкивать друг друга и понимать, что нам нужно подталкивать друг друга, когда дело доходит до общения друг с другом.
Так.
Это ужасно.
Я так и сказал.
Черт возьми.
Нет, это так.
Штраф.
Хорошо, расскажи мне немного о крутости.
Думаю, сначала скажите мне, где мы находимся.
Например, где мы сейчас находимся, и почему?
Некоторые люди, возможно, не удивятся, услышав, что вы тренируетесь в Спринг-Хилле, штат Теннесси, и соревнуетесь.
Так что я должен сказать, что мы находимся на юге всех крупных городов или просто так.
Скажем, как будто мы в Спринг-Хилле, штат Теннесси, как бы снаружи.
В 45 минутах езды от Нэшвилла.
В нескольких минутах езды от Нэшвилла, штат Теннесси, и вы знаете, люди удивляются, когда я говорю им, как будто вы знаете, откуда я?
Потому что люди не понимают, что есть хорошая дрессировка.
Здесь я живу в Спринг-Хилле, штат Теннесси, или в Академии, в которой я учился, находится в Спринг-Хилле, штат Теннесси.
На самом деле мы находимся в 45 минутах езды к югу от Нэшвилла.
Конечно, Нэшвилл известен своей музыкой, но, честно говоря, многие люди бывают шокированы тем фактом, что я говорю людям, что я из Спринг Хилл, штат Теннесси, когда я еду на соревнования.
Совершенный.
Да-да.
Давайте просто перефразируем эту последнюю часть еще раз.
Например, расскажите мне, какую реакцию вы получаете от людей, когда говорите им, откуда вы, знаете, когда у вас все в порядке.
Итак, я живу в Спринг-Хилле, штат Теннесси, который находится в 45 минутах к югу от Нэшвилла.
Нэшвилл очень известен своей музыкой, и я получаю очень шокированную реакцию или очень смущенную реакцию, когда упоминаю, что я из Спринг Хилл, TN Perfect.
И почему так?
Например, каково восприятие людьми, я полагаю, тренировок в глуши в Теннесси?
Мне кажется, что большинство людей, когда я упоминаю об этом из Теннесси, первое, что они отвечают, это то, что они не знают, что в Теннесси есть джиу-джитсу.
И в большинстве случаев я, конечно, говорю, да, в Теннесси есть джиу-джитсу, но мне кажется, что многие люди на самом деле этого не делают, я думаю, что здесь есть джиу-джитсу, потому что это в основном больше похоже на район Музыкального города.
Но, честно говоря, вы знаете, большинство джиу-джитсу, которые мы видим, происходят в крупных, крупных городах.
И многие люди скажут, что Нэшвилл еще не является крупным городом.
Ну, знаете, как места в Калифорнии или Нью-Йорке и все такое.
Ладно, идеально.
Но расскажите мне о качестве людей, с которыми вы здесь, таких как Джастин Ортис, просто о качествах людей, с которыми вы тренируетесь здесь.
Когда дело доходит до этого, есть много замечательных людей, которых я тренирую, знаете, здесь много многократных чемпионов мира.
Я также тренируюсь с Дастином Ортисом, бойцом UFC, и вместе с бойцом Bellator MMA Майклом Чендлером.
Так что здесь много великих спортсменов, много замечательных, знаете, людей, которые добились успеха в мире, или вы знаете, они довольно известные ребята.
Но они находятся в Теннесси.
Вы знаете, у нас есть много людей в районе Ноксвилла, которые тренировались в Bellator и в UFC.
Но есть много замечательных людей и много великих спортсменов.
Совершенный.
Расскажи мне немного.
Из этого он прерывистый, но нет, все в порядке.
Я все равно все это разрежу.
Итак, вы упомянули, что здесь есть что-то вроде чемпионов мира, я полагаю.
Расскажи мне, какова твоя цель, как стать чемпионом мира и все такое, и что нужно для ее достижения?
Так что скажите мне свою цель и скажите, что для ее достижения требуется.
В целом, моя цель в джиу-джитсу – стать чемпионом мира или чемпионом мира с черным поясом.
Я должен перефразировать, что это была одна из моих конечных целей с тех пор, как я начал тренироваться, особенно когда я получил синий пояс.
Один из наших или один из моих товарищей по команде, он был чемпионом мира с фиолетовым поясом, и, честно говоря, я думал, что это самая крутая вещь в жизни, чтобы стать чемпионом мира, и что-то, что на самом деле не считается американским видом спорта.
И, честно говоря, как и я, я тренируюсь, знаете, почти семь раз в день.
Я стараюсь время от времени отдыхать, но тем не менее я стараюсь уделять этому несколько часов, и мне кажется, что между фиолетовым и коричневым цветом я начинаю делать свой шаг, и именно тогда я хотел сделать эту цель, знаете, сбыться, а не сохранять ее мечтой.
Совершенный.
И кем нужно быть, чтобы достичь этой цели?
Как что?
Что кто-то должен делать, как время и усилия, что требуется от человека, чтобы стать миром?
Чемпион, чтобы стать чемпионом мира, из того, что я видел, или вы знаете, я видел несколько, знаете, некоторые из моих тренеров становились чемпионами мира или вы знаете, многократными чемпионами Pan Am.
Но это реальная трудовая этика.
Но, честно говоря, это время, которое вы тратите, знаете, чем больше времени вы тратите на коврики, и чем больше времени вы на самом деле вкладываете в свое бурение, это то, что на самом деле потребуется, знаете, это то, что потребуется.
Вы знаете, мы видим всех этих спортсменов в мире, которые тратят несколько часов или тратят несколько дней, вы знаете, они получают, знаете, разные, знаете, три разные тренировки в течение одного дня.
Вы знаете, они прилагают усилия или добавляют дополнительную трудовую этику, которую большинство людей не хотят или считают слишком сложной.
Так что, честно говоря, чтобы стать чемпионом мира, из того, что я видел, вы должны убедиться, что каждый раз, когда вы входите, все, что вы делаете, происходит с целью, а не просто двигайтесь в движении.
Совершенный.
Это было здорово.
Мне все нравится.
Я просто хочу повторить первое, что вы сказали, например, более кратко изложить свою цель, и вы сказали, что хотите стать черным.
Чемпион мира.
Итак, еще раз, что вы знаете, ваша цель в джиу-джитсу?
Моя общая цель в бразильском джиу-джитсу – стать чемпионом мира с черным поясом, особенно в Международной бразильской федерации.
Совершенный.
И скажите что?
Что вы хотите, чтобы люди знали?
Как будто вы здесь, у вас есть платформа, как мы вас представили.
Например, что вы хотите, чтобы люди знали о вас, кто вы есть?
Например, когда они видят вас на турнире, они никогда о вас не слышали.
Как что?
О чем вы хотите, чтобы люди знали или с чем встречались?
Ты.
О, это сложно.
Я должен подумать об этом.
Подождать.
В целом, что бы мне хотелось, знаете, для меня, я думаю, когда я сравниваю джиу-джитсу или когда я путешествую по этим местам, я думаю, что всякий раз, когда я знакомлюсь с новыми людьми, я встречаюсь, знаете, с разными людьми в мире.
Я думаю, что я действительно хочу, чтобы они поняли, что в джиу-джитсу есть нечто большее, чем просто соревновательный аспект или, знаете, просто тренировочный аспект, вы знаете, дружба и связи, которые вы устанавливаете с разными людьми по всему миру.
Так что я хотел бы сказать, что я очень, знаете, скромный, добрый человек, и вы знаете, но мне очень нравится быть общительным.
Так что мне нравится встречаться со всеми этими новыми людьми, когда я путешествую и соревнуюсь, но я также хотел бы, чтобы люди знали, что в этих больших городах, знаете, в небольших городах, таких как Теннесси, или небольших штатах, таких как Теннесси и Атланта, есть нечто большее, чем джиу-джитсу.
Есть много великих спортсменов, и вы знаете, я хочу доказать миру, что, знаете, в джиу-джитсу есть нечто большее, чем то, что мы видим сейчас.
Я не думаю, что это было ужасно.
Это было плохо получить такую любезность.
Я такой.
Я не знаю.
Например, я коричневый, я мексиканец.
Есть ли что-то еще, что вы думали?
Конечно, но я не упомянул ничего другого, что вы хотели бы добавить.
Там я, я не знаю, я не знаю, я не могу ни о чем думать.
Я думаю, может быть, немного я могу добавить, как я догадываюсь, как преподавание помогло в целом.
Я думаю, я думаю, вы упомянули об этом, но я не думаю, что мы до этого дошли.
Да, у меня это было.
Прямо здесь.
Так что я думаю, что это было немного похоже на то, как преподавание, да.
Совершенный.
Расскажите мне о разнице между тем, как просто прийти и тренироваться и как преподавать, и почему вам нравится тратить время на преподавание, и о том, что вы получаете, делясь своими знаниями и обучая людей тренерской работе по джиу-джитсу.
Когда дело доходит до преподавания и просто обучения, есть большая разница.
Знаете, я не начал это осознавать.
Так что, вероятно, о синем поясе, начиная с фиолетового пояса, когда я начал преподавать все детские классы, а затем я иногда преподавал некоторые взрослые классы, в зависимости от того, что инструктор не мог это сделать.
Но я понял, что когда дело доходит до преподавания, вы должны быть очень точны в движении.
Так что вы должны быть очень точны с позиционированием.
Но, честно говоря, это действительно помогло мне в моем джиу-джитсу, потому что это отточило мою технику.
Я был сосредоточен на том, что я делаю, и мне нужно было показать другим и что делать.
Так что мне нужно было убедиться, что я делаю определенные или ключевые моменты, и убедиться, что они сосредоточены на этих вещах, где это делают верхние пояса, но они не понимают, что мы делаем.
Так что нам приходится разбирать это более подробно, где, как на тренировке, я просто беру партнера и начинаю, знаете, добиваться этого.
Мы просто, знаете, мы будем катиться изо всех сил, но мы, знаете, все еще работаем над техникой, но мы не очень, знаете, не думаем об этом.
Мы как бы пытаемся плыть по течению и следовать за движениями.
Совершенный.
Мне это нравится.
Вам нравится преподавать?
Как что?
Как Вы себя чувствуете?
Кстати, мне нравится преподавать.
Я занимаюсь этим, наверное, уже около 6 с лишним лет.
Это была одна из лучших вещей, которые я мог сделать или начать делать.
Это было обучение.
Знаете, сначала я очень нервничал, и вы знаете, я получил много больших комплиментов за то, как я преподаю, и даже по сей день я все еще нервничаю, когда преподаю определенные вещи.
Всего я провел 3 семинара, и каждый раз это был очень замечательный опыт.
Но что мне действительно нравится в преподавании, так это видеть, как ваши ученики или видеть, как ученики и ваши товарищи по команде прогрессируют, и на самом деле иметь возможность использовать методы, которыми вы поделились, или это каким-то образом изменило их игру.
Так что всегда приятно видеть, как продвигаются твои товарищи по команде, когда ты преподаешь.
Совершенный.
Мне это нравится.
Я думаю, что это почти все, что у меня было конкретно для вас.
У меня есть еще одна вещь, которую я хочу.
Я хочу, чтобы вы это сделали.
Упомяните, что с вами все в порядке, хорошо, расскажите мне о важности и культуре джиу-джитсу, о том, каков образ жизни, и почему это такая замечательная вещь, знаете, для людей, в которых стоит участвовать, потому что я видел так много людей, которым это нравится, помогает людям привести себя в форму. Но также, знаете ли.
Типа, да, получи.
Скромно вы становитесь дисциплинированными, как в общем, в общих чертах, почему люди, которых вы знаете, занимаются джиу-джитсу и что вы думаете об этом?
Если бы я собирался дать какой-то совет или если бы я собирался высказать свое мнение или мнение о том, почему люди должны, знаете, тренировать джиу-джитсу.
Честно говоря, лично мне, конечно, это помогло, знаете, с проблемами гнева, которые у меня были в детстве, и, знаете, я имел дело с несколькими различными депрессиями.
И, честно говоря, это помогло мне прийти в лучшее состояние ума.
Но это также создало внешнюю семью, на которую я всегда могу положиться, или, знаете, что мы всегда рядом, чтобы подбодрить вас.
И вы создали эти связи и дружбу, которые, знаете, всегда будут рядом, чтобы поддержать вас, независимо от того, что происходит в мире.
И, честно говоря, одна из самых больших вещей, которую я обнаружил, это то, что мы оставляем наши проблемы за дверью, когда вы приходите в спортзал.
Вы знаете, тренажерный зал — это место, где можно быть в безопасности и где-то, знаете, уйти от всего остального.
И, честно говоря, я видел многих людей, которые считали, что джиу-джитсу было очень полезно для них, будь то желание похудеть или честность, в большинстве случаев это спасло им жизнь.
Вы знаете, я знаю многих бывших военных, и лично мне это джиу-джитсу помогло им, знаете, вы знаете, двигаться дальше и как бы, вы знаете, развивать себя и становиться лучше.
И, честно говоря, для некоторых студентов это действительно здорово видеть уровень уверенности.
Я вижу это и в некоторых молодых спортсменах.
Некоторые из студентов, которые приходят сюда, очень тихие.
Они, знаете, они очень нервничают, и, знаете, дайте им несколько месяцев, и я вижу, как они выросли из очень нервного ребенка в классе в того, кто больше всех говорит и кому очень интересно отвечать на вопросы.
И, вы знаете, мы получаем много замечательных комплиментов от родителей, которые говорят о том, как улучшились их оценки.
Вы знаете, я бы сказал, что джиу-джитсу может спасти вас разными способами в зависимости от того, что вы действительно хотите получить от него.
Что касается меня, то я искал атмосферу, которая была бы очень успокаивающей и поддерживающей, и это помогло бы мне настроиться и отвлечься от всего.
А для других это может помочь вам, вы укрепляете уверенность в себе и просто в целом, потому что это станет проверкой ваших пределов и в джиу-джитсу и, возможно, поможет вам с вашими жизненными решениями в мире, знаете, за его пределами.
Но я бы сказал, что это очень полезно, когда это одна из тех вещей, которые, знаете, попробуйте, посмотрите, как вы к этому относитесь.
И вы знаете, я надеюсь, что это станет одной из тех вещей, которые помогут вам так же, как это помогло мне.
Совершенный.
Ладно, и последнее, в заключение, мы просто повторим вступление еще раз.
Так что вы просто будете называть свое имя, город, в котором вы тренируетесь, как название.
Тренажерный зал Меня зовут Амила Эрнандес, я тренируюсь в Академии бразильского джиу-джитсу штата Теннесси здесь, в Спринг Хилл, штат Теннесси.
Совершенный.
Еще раз, и мы постараемся не делать этого в начале, но кроме этого, да, назовите название тренажерного зала и город, в котором вы тренируетесь, и когда бы вы ни находились.
Готовый.
Меня зовут Эмилия Эрнандес, я тренируюсь в Академии бразильского джиу-джитсу штата Теннесси, расположенной в Спринг-Хилле, штат Теннесси.